プレ更年期障害とは

更年期障害はホルモン分泌の異常、そしてホルモンバランスの乱れによって起こります。ですがホルモンはある日急に分泌されなくなるわけではありません。徐々に減ってきて、そして脳が異常を感じ、やがては体の様々な症状につながっていくのです。ですから更年期障害には前段階があるといえます。更年期障害の直前の状態をプレ更年期障害と呼んでいます。

20代や30代といった明らかに更年期ではないときに更年期障害を起こしている場合は若年性更年期障害と言います。ですが更年期が徐々に近づいている30代後半から40代前半に起こる更年期障害様の症状はプレ更年期障害と呼ばれています。仕組みはやはり更年期障害や若年性更年期障害と同じでホルモンバランスの乱れです。

プレ更年期障害は更年期障害に比べると症状がやや軽いのが特徴です。更年期障害の代表的な症状でもあるのぼせなども急激に熱くなるというよりはじわじわと熱くなっていくような感じです。また、まだ症状が全身に及ばず頭痛のみ、耳鳴りのみなどの限定的な症状もプレ更年期障害の特徴です。また、この時期になると妊娠が非常に難しくなるので、その点をプレ更年期障害と捉える向きもあります。徐々に体が妊娠しないような体、つまり閉経に向かっているのでプレ更年期障害を迎えると性欲が一気に落ち、妊娠も難しいのです。

プレ更年期障害の時にきちんと対処の方法を覚えておくと更年期障害を迎えてもうまく付き合っていける可能性が高いです。病院に行くのももちろんよい方法ですがストレスに対して自分なりの対処法を見つけておくのもよいと思います。気晴らしを探したり、日常生活の中でも体を気遣うようになるよいチャンスでもあります。このチャンスを生かして、やがてはやってくる更年期を少しでも快適に迎えられるようにしましょう。